受験勉強は、長い戦いです。

どうしてもモチベーションが下がってしまうこともあるでしょう。

そんなときの、モチベーションUP法を紹介します。

　　　　

それは、毎日の学習時間の推移をグラフにして部屋に貼る。

　　　　

これは、しっかりと行動科学に裏付けされた方法であり、

僕も受験期には利用していました。

グラフ化することでモチベーションが上がるのです。

過去から現在の状況がわかるため、

一週間しっかりグラフが維持できれば、成長している自分を実感できます。

また、もし行動が途絶えた時は、今度こそは、と行動を起こす目安になります。

　　　

コツは、一か月分を大きな紙に書いて張り付けること。

部屋の中で一番目につくところにはりましょう。

そうして、横軸に日にち、縦軸に勉強時間を取ります。

こうすることで、人に見られることを意識するため、三日坊主がなくなります。

さらに、一週間でも続けられれば、成長した実感とともに自信が付きます。

こうなってくると、毎日の記録が楽しくなってきます。

一か月。３０日分のグラフを見て自己満足に浸る。

これも楽しいものですよ。

　　　

こんな風にグラフで成長を記録することで、

自分自身をマネジメントする感覚も身につけられるでしょう。